饭后多久可以静坐冥想（静坐冥想）

当前大家对于静坐冥想都是颇为感兴趣的，大家都想要了解一下静坐冥想，那么小美也是在网络上收集了一些关于静坐冥想的一些信息来分享给大家，希望能够帮到大家哦。

1、静坐冥想是一些宗教修炼中常用的方法，如坐禅、超觉静坐、祈祷、瑜珈等等。

2、中医养生气功也采纳此法。

3、基本机制是在经过一段时间他人指导后进行自我催眠，诱导出生理-心理性的放松反应，包括进入催眠性的“出神”或“入静”状态。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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